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A ansiedade é uma companheira silenciosa que dança conosco nos bastidores da mente. Ela não pede licença, não se anuncia, mas está sempre lá, como uma melodia persistente que ecoa em nossos pensamentos…
O autoconhecimento é uma ferramenta poderosa para transformar a maneira como vivenciamos emoções como ansiedade, estresse, angústia, raiva, mágoa e ressentimento. Ao entender melhor como construímos nossa realidade e como nossas percepções do…
